おはようございます。
習慣化でみなさんを幸せにしたい、じーこです。
コーチングでみなさんの人生をサポートするサービスをしています。
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■とにかく決めることが多い・・・
ちょっと想像してください。
PCやスマホ持っていますか？
SNSとかメールで文章打っていますか？
どれくらいそれをやっているでしょう？
それは十数年前どうだったでしょう？
これに限らず、今は文明の発達によって、
やることが多いことはわかりますよね。
そうすると、決めることが必然と多くなるんです。
決めるって結構エネルギーを使うんですよね。
特に近い将来を大きく左右する決め事は、
とっても負担が大きい・・・
今、現代人に必要なのは、
とにかく決めることを減らす・・・
ということです。
■決めることを減らせば、脳も心もリラックスする
決めるというのは、将来を予測して
自分にとって有利に働くようにすることなんです。
ということは、将来の起きるであろうできごと、
自分の理想像なんかと戦う必要があるんですね。
何かを決める、どれかを選ぶ、捨てる・・・
いろんなことを決めていくたびに、
脳と心が疲弊していきます。
例えば、
夜のご飯どうしようか？
今日着ていく服はどうしようか？
あの人にどう話そうか？
などなど
いろんなことに頭を巡らし、心の中をのぞき
決めていく・・・
小さな決断も山のように積もります。
そうやって蓄積されていくんです。
なので、大事なことは
『決めることの断捨離です！』
【まとめ】思い切って決めることをやめよう
■Information
来年もセミナー実施します！
それから・・・
少人数による習慣化の部屋を準備しています。
近々紹介していきますね！
